Медицинское описание метода

Евгений Фомин

Психолог-психотерапевт

Хочу поделиться с Вами своим опытом работы в системе "Биодинамического дыхания и высвобождения травмы”. Эта удивительная методика создана и разработана гениальным человеком и моим дорогим другом, которого зовут Гитен Тонков.
В основе этой технологии лежит глубокое дыхание, связанное со специальными движениями тела. Это приводит к высвобождению эмоциональных травм, скрытых в глубинах сознательного и в теле человека. Проработка на таком глубинном уровне приводит не только к психическому благополучию, но и к расширению возможностей человека. Особенность работы с душой человека в том, что он не всегда может рассказать о своих травмирующих событиях в жизни в силу своей алекситимичности (недоступности в переживаниях), классического вытеснения событий из памяти или в силу того, что он их может просто не помнить, если они произошли в раннем возрасте. Система “Биодинамического дыхания и высвобождения травмы” помогает справиться с терапевтической задачей в подобных ситуациях.
Я врач психиатр с академическим образованием и во все это не поверил бы со слов других людей, но я был на тренинге Гитена уже не раз и все видел своими глазами и испытал на себе. Более того, я практикую этот метод самостоятельно и вижу насколько он эффективен, какие удивительные результаты у моих клиентов/пациентов.
Сейчас никого не удивить эзотерической стороной вопроса, например, существованием энергий, я же напишу о видении Биодинамического дыхания с позиции классической медицины.
Как гласит курс нормальной физиологии, функция дыхания заключается в снабжении тканей кислородом и удаление углекислого газа (двуокиси углерода) из организма. Направленный на выполнение этих целей процесс дыхания можно разделить на четыре главные функции:
1) легочная вентиляция, т.е. поступление атмосферного воздуха в альвеолы легких и выведение его из альвеол обратно в атмосферу;
2) диффузионный обмен кислорода и углекислого газа между альвеолами и кровью;
3) транспорт кислорода и углекислого газа кровью и жидкостями организма в клетки тканей и из них;
4) регуляция вентиляции и других процессов дыхания.
Мы никогда не задумываемся о том как дышать - это происходит автоматически; дело в том, что в легких всегда отрицательное давление и вдох происходит как бы сам собой. В спокойном дыхании участвуют мышцы внутренние и внешние межреберные, мышцы живота. При глубоком форсированном дыхании дополнительно подключаются: трапециевидные, передние лестничные и грудино-ключично-сосцевидные мышцы.
Смещение диафрагмы при спокойном дыхании составляет 1-1,5 см, а при глубоком — может увеличиваться до 10 см. При смещении диафрагмы на 1 см объем грудной полости изменяется примерно на 250-270 мл. Сокращения диафрагмы обуславливают около 50-70% глубины вдоха. Легкие пассивно следуют за всеми изменениями объема грудной полости при сокращении и расслаблении дыхательных мышц.
Психофизиологическое действие форсированного дыхания основано на том, что длительная гипервентиляция приводит к снижению концентрации углекислого газа, которое ведет к сужению сосудов головного мозга. Гемоглобин начинает прочнее связывать кислород и красные кровяные тельца менее эффективно передают его тканям. Углекислота является конечным продуктом обменных процессов в организме. Это - физиологический раздражитель дыхательного центра и регулятор тонуса кровеносных сосудов. Некоторое количество углекислоты должно постоянно присутствовать в крови. В ответ на вымывание углекислоты из легких и крови происходит рефлекторное сужение сосудов головного мозга. Это предотвращает избыточное удаление углекислоты из тканей мозга. Через суженные кровеносные сосуды поступление крови к мозгу резко уменьшается, и снабжение последнего кислородом падает, что приводит к гипоксии даже при наличии повышенного количества кислорода в артериальной крови после гипервентиляции. Кроме сужения сосудов головного мозга вымывание углекислоты из легких при гипервентиляции приводит к изменению кислотно-щелочного равновесия в организме в сторону ощелачивания. Возникает газовый алкалоз, так как в организме уменьшается количество кислот. Ощелачивание крови и мозговой ткани приводит к тому, что сродство гемоглобина к кислороду увеличивается, ухудшается диссоциация окси-гемоглобина, т. е. отщепление кислорода от гемоглобина происходит с большим трудом. И даже при наличии в крови достаточного количества кислорода гемоглобин прочно удерживает его и затрудняет переход к тканям мозга. Это явление открыто русским ученым Б. Ф. Вериго в 1892 году. В результате, возникает парадоксальное кислородное голодание, из-за которого начинается торможение коры головного мозга, более интенсивно начинает работать подкорка, высвобождая ранее вытесненные из сознания переживания, и практикующий может видеть образы. Это создает терапевтический диапазон для работы с травматическими переживаниями. Терапевтические механизмы форсированного дыхания
1. Активация подавленных воспоминаний. Благодаря ослаблению защит психики, человек полностью переживает эмоционально значимые события прошлого в состоянии возрастной регрессии;
2. Отреагирование: Терапевтические возможности проживания заново эмоционально значимых эпизодов детства включают несколько важных моментов. Психопатология черпает свою динамическую силу из хранилищ подавленной эмоциональной и психической энергии. В терапии высвобождение этих энергий и их периферическая разрядка играют очень существенную роль.
3. Осознание проявленного материала с точки зрения взрослого.
4. Полное проживание травматичного переживания. Травматичная ситуация не была прожита полностью в тот момент, когда происходила и поэтому она не была психологически «переварена» и интегрирована.
Глубокое свободное дыхание чаще всего говорит о психическом здоровье человека и его внутренней раскрепощенности. И обратно, пережитые травматические события делают дыхание скованным и поверхностным – это похоже на избегающий компенсаторный механизм тела, выстраивающего жесткую телесную структуру, что отделяет человека от ощущения его тела. Чтобы избежать ежедневного проживания пройденного травматического опыта, эта эмоция спускается в тело. Вы все наверное видели людей, буквально не чувствующих свое тело - неуклюжих, неловких. И эта техника позволяет снова почувствовать свое тело, "войти" в него.
Вильгельм Райх один из первых высказал мнение о том, что все переживаемые человеком негативные эмоции не исчезают бесследно, а формируют в теле человека мышечные блоки. Со временем напряжение в мышцах становится хроническим и приводит к образованию мышечного панциря, являющегося основой нарушения естественной жизнедеятельности человека и последующего развития невротических заболеваний. Если человек не предпринимает никаких действий для того, чтобы избавиться от своего “мышечного панциря”, то со временем его поведение становится абсолютно скованным и безжизненным. Впоследствии дальнейшего развития мышечного напряжения человек свыкается со своей участью и перестает замечать скованность, мышечный панцирь становится для него естественным. Жизнь человека превращается в безрадостную череду серых будней, человек будто перемещается в виртуальную реальность, где отсутствуют непосредственные жизненные ощущения. Поэтому дыхательные сессии проходят поэтапно, расслабляя уровни напряжения, в соответствии с Райхианской терапией: глаза, рот, шея, грудь, диафрагма, живот, таз.
В результате комплексного и обоснованного подхода, система “Биодинамического дыхания и высвобождения травмы” показывает удивительные терапевтические результаты: люди меняются внешне, меняется мимика, осанка; голос становится громче и увереннее. Дыхание становится более “правильным”. И в последствии, отслеживая судьбу тех, кто прошел этот замечательный опыт, я вижу насколько в лучшую сторону меняется жизнь людей!